Kupu Whakataki:Kei te tino harikoa koe ina kakahu koe i nga huu huu ngawari me te pai? Ana, he take motuhake tera! Ka taea e enei huu pai te whakapai ake i a tatou i tetahi huarahi motuhake. Me titiro tatou he aha te take i pa ai enei mahi makutu ki o tatou ahua.
⦁He aha te mea ka harikoa ai tatou e nga huu:Ina mau tatou i nga huu huu, ka tukuna e to tatou roro nga matū harikoa e kiia nei ko te endorphins. Ko enei matū he rite ki te whakaihiihi i te ahua iti e pai ai to tatou ngakau me te whakangawari. No reira, ma te mau i nga huu maru ka hari tatou, ka koa hoki tatou.
⦁Kia mahara ki nga wa pai:I a matou e tamariki ana, ka noho haumaru, ka mahana matou i te wa e mau hupahu ana matou ki te kainga. Ina kakahu tatou i enei wa, ka whakamahara mai ki a tatou i aua maharatanga harikoa, ka noho tau, ka tau hoki. He rite ki te miihini taima iti e whakahoki ana i a tatou ki nga ra o mua.
⦁Kia ora te ahotea :Ka taumaha te oranga, engari ka taea e nga huu ngohe te awhina i a tatou ki te whakatau. Ko to ratou ngawari me to ratou mahana ka homai he ahua pai ki a tatou hei whakamaarama i te ahotea me te raruraru. Ka mau tatou, ka taea e tatou te okioki me te pai ake i muri i te ra roa.
⦁Moe tangi:Ka pai ake te moe o nga waewae. Ko te mau hiutere i mua i te wa e moe ai ka hanga he mahinga pai, e kii ana i to tatou tinana kua tae ki te wa ki te okioki. Ka moe pai, ka oho ake tatou i te harikoa me te kaha ake.
⦁Whakaritea nga Mea:I te wa e harikoa ana, e tau ana, ka pai ake te mahi. Ma te mau i o tatou huu tino pai ka kaha ake te mahi auaha me te aro. Ma te noho humarie ka kaha ake te mahi, ka tere ake te mahi.
Whakamutunga:I tenei wa ka mohio koe ki te mea ngaro i muri i te koa o nga huu ngawari. Ka harikoa tatou ma te tuku i aua matū harikoa i roto i to tatou roro. Ka whakamahara hoki ratou ki a tatou mo te wa pai me te awhina i a tatou ki te okioki, ki te noho i tenei wa,moe pai, kia whai hua ake. Hei te wa e mau ai koe i ou huu huu, maharatia ehara i te hu noa; he whakanui i te hari e tino pai ai koe.
Wā tuku: Hūrae-25-2023
