Kupu Whakataki:Kei te tino koa koe i te wa e tuu ana koe i nga papa ngawari, ngawari? Ana, kei reira tetahi take motuhake mo tera! Ko enei pukoro ngawari ka taea e koe te pai ake i a maatau. Me tirotirohia te aha e whai mana ai to raatau makutu ki to maatau ahuatanga.
⦁He aha te take ka pai ai te koa o te reti:Ka whakakakahu tatou i nga papaa whakamarie, ka tukuna e to maatau roro nga matū harikoa e kiia ana ko Endorphins. Ko enei matū he rite ki nga Bolostery Mood e kore e pai ki a maatau. Na, ko te mau i nga papa ngawari ka taea te kawe mai i a maatau me te koa ki a maatau.
⦁Te maumahara i nga wa pai:I a ratau e tamariki ana, he maha nga wa i ora ai matou i te wa e mau ana i nga kakahu i te kainga. Ka whakakakahu tatou i a raatau inaianei, ka whakamahara ki a maatau mo aua whakamaharatanga hari, a he pai te noho me te marino. He rite ki te miihini iti te wa e whakahoki mai ana ki nga ra onamata.
⦁Bye-Bye Te ahotea:Ka taea e te koiora te taumaha, engari ka taea e nga papa ngawari te awhina ia matou ki te mahi. Ko to raatau ngawari me te mahana e homai ana ki a maatau te ahua pai e pai ana te ahotea me te taumahatanga. Ka whakakakahu tatou ia ratou, ka taea e tatou te okioki me te pai ake i muri i te ra roa.
⦁Moe moe:Ka taea e nga waewae whakamarie te awhina i a maatau kia pai ake te moe. Ko te whakakakahu i nga papaa i mua i te moe i mua i te wa e hanga ana i tetahi mahi whakamarie, e korero ana i to maatau ki te okiokinga. Ka moe pai tatou, ka ara ake tatou i te koa me te kaha ake.
⦁Tikina nga mea:I te wa e koa ana matou, ka koa, ka taea e tatou te mahi pai ake. Ko te whakakakahu i o maatau kakahu tino pai ki a maatau ake te auaha me te arotahi. Ma te maamaa e pai ake ai te mahi a te mahi, a ka taea e taatau te mahi tere.
Te mutunga:Na, e mohio ana koe ki te mea ngaro i muri o te hari o nga papa ngawari. Ka kawea mai e matou te koa ma te tuku i aua matū harikoa i roto i o maatau roro. Ka maumahara hoki ki a maatau mo te waa pai me te awhina i a maatau ki te okioki, kia noho tonu i te waa,Kia pai ake te moe, me te whai hua ake. I te wa i muri mai ka mau koe i o papaahi comfy, kia mahara kaore ko nga hu noa; Kei a raatau nga mahi harikoa e pai ana koe.
Te wa tuku: Jul-25-2023
