Kupu Whakataki:Ka taea e te hapu te wheako whakamiharo me te whakarereke mo nga wahine maha, engari ka taea hoki te ahua o nga wa. Ka taea e te hapu te whakarereke i nga huringa tinana pea ka uaua ake nga mahi noa, penei i te mamae o muri me te kohungahunga. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e maatau tetahi maimoatanga ngawari engari mo te take nui: Te mamae o te waewae. Ka kitea hoki e matou te kakahuPahikiri PahiKa taea e te tino whakaiti i te ngoikoretanga e pa ana ki te wa e hapu ana.
Nga pakanga kaore e kitea ana:Ko te hapu e mau ana i te tini o nga huringa i roto i te tinana o te wahine, ko etahi o enei huringa ka puta he raru, ina koa i roto i nga pito o raro. Ko te pupuhi, ko Edema ranei, ko te nuinga o te wa e mau tonu ana te tinana i te wa e hapu ana. Ka taea e tenei te arahi ki te whakahihi i nga waewae me nga waewae, ka uaua ki nga whaea e kitea ana e ia nga waewae e pai ana ki nga huringa.
Ano, ko te pokapū taumaha me te hurihuri o te kaha ka taea te tuku taapiri ki te tuara me nga waewae, ka piki haere te ngenge me te ngoikore. Ka rite ki te tinana e whakarite ana mo te whanautanga tamariki, ka pa hoki nga huringa o te HORMONALL ki nga riu, ka pa te mamae me te kore o roto o nga waewae.
Te whakamarie o nga patehi papu: Whakauruhia nga papaa paraihe - he maha nga mea kaore e tino whai hua ana mo nga wahine e hapu ana. Ko enei whiringa ngawari, ngoikore ranei e whakarato ana i te taumata whakamarie ka taea e te ao rereke te whakahaere i nga ngoikoretanga e pa ana ki te wahine.
1. Tautoko Cushiond: Pahikiri Pahikua hangaia me te whakamarie i roto i te ngakau. Ko te maeneene ngohengohe, e whakarato ana i te tautoko pai mo nga waewae, ka whakaheke i te paanga ki nga hononga me te whakaiti i te ngoikoretanga i puta mai i te tu.
2. Pai te whakarite:I te mea e haere ana te hapu, ka pupuhi pea nga waewae ki te pupuhi. Ko nga papaa paruparu me nga ahuatanga ka taea, penei i nga here velcro, he roopu uaua ranei, ka taea ai te whakarereke i enei huringa, me te whakarite i te snug me te pai ki nga wa katoa.
3. Mahana me te whakangao:He maha nga wa e wheako ana nga wahine hapu i nga huringa o te pāmahana tinana, me te pupuri i nga waewae mahana he mea nui mo te whakamarie. Ko nga papaahi purehurehu e tuku ana i te mahana me te whakangao, hei aukati i nga waewae makariri me te whakatairanga i te whakangahau.
4. Te Toi Toi:Ko te taumaha o te taumaha i te wa e hapu ana ka taea te hanga i nga tohu pehanga i nga waewae. Ka tohatohahia e te kaipatu paruparu tenei taumaha, ka whakaheke i te ahotea ki nga waahanga motuhake me te whakaora i te mamae me te mamae.
5. Whakanuia te pumau:Ma te huringa o te toenga me te pumau i te wa e hapu ana, ka piki haere te tupono me te hinga. Ko nga papaa paruparu me nga koikoi-kore e tuku i te pumau, te whakarato i nga wahine e hapu ana ki te neke haere me te haumaru.
Te kowhiringa i nga papaahi Tika Tika:I te wa e whiriwhiri anaPahikiri PahiMo te hapu, he mea nui kia whakaarohia etahi waahanga nui hei whakanui i o raatau painga:
1. Tautoko Ark:Rapua nga papaa me te tautoko a te kaihoroi ki te tarai i te riihi i nga waewae me te pupuri i te whakahoutanga tika.
2. Whakakorenga:Hei karo i te mau me te pupuri whakamarie i te ra katoa, whakamahia nga papaa i hangaia i nga papanga manawa.
3. Hoahoa Maamaa ngawari:I te mea ka iti ake te nekeneke i nga waahanga o te wa e hapu ana, whiriwhiri i nga papaahi me te hoahoa taapiri ngawari mo te waatea.
4. Rauemi horoi:He maha nga wa e hapu ana me nga aitua ohorere me nga aituatanga. Ko te kowhiri i nga papaahi i hangaia mai i nga rauemi ka taea te whakarite kia ngawari te tiaki me te akuaku.
Te mutunga:Hei mutunga, mo nga whaea e tumanako ana kei te mamae te mamae o te waewae, ka taea e nga papaahi paraihe te ora. Ko nga raru i kawea mai e nga huringa e pa ana ki te hapu ka taea te korero ma te awhina o enei raru o enei hu ngawari me te tautoko. Ka taea e nga whaea te wheako i tetahi whakangahau me te whakamarie me nga taahiraa katoa o tenei haerenga e whakarereke ana ma te whakanui i te whakamarie me te haumi i roto i nga papaa parakore.
Te wa tuku: Jan-11-2024
