Kupu Whakataki
Ko te hangarau he mara e pa ana ki nga potae pakeke, nga taiwhanga, me te whakaoti rapanga uaua. Heoi ano, ko nga miihini, penei i era atu, e hiahia ana ki te whakamarie me te whakangawari i waho o o raatau taiao hangarau. Ko tetahi mea ohorere kua kitea mai i te taiwhanga ki te ruma nohohupa hupa. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia me pehea e whai hua ai enei whiringa huu huu ki nga miihini maha atu i te kotahi.
Whakamarie i te Matatini
Ko nga miihini e pa ana ki nga wero hinengaro nui ia ra. Ka hoahoa ratou i nga punaha uaua, ka whakaoti i nga wharite uaua, me te whakatau kaupapa nui. I muri i te ra roa, ko te whakamarie te mea nui. Ko nga huu huu huuhu he whakaora mai i nga uaua o te miihini. Ko te ahua o roto o enei huu heehe ngawari, ka whai waahi whakamarie mo o ratou waewae pukumahi.
Whakaiti
Ko te ahotea he hoa noa o nga miihini. Ko te whakatutuki i nga wa kati, te whakahaere i nga ahuatanga pehanga nui, me te whakarite kia tutuki nga paerewa haumaru ka raru pea. Te paheke ki rotohupa hupai te kainga ka awhina nga miihini ki te whakamaarama. Ko te tautoko ngawari e whakaratohia ana e enei hupa he whakamama i te taumahatanga, te tinana me te hinengaro, e whakatairanga ana i te whakangā.
Taurite Mahi-Te ora
Ko te whakataurite i te mahi me te oranga whaiaro he wero mo nga miihini. Ko te kawe mai i nga taumahatanga e pa ana ki te mahi ki te kainga ka aukati i te whakangā. Ko nga huu hupa hei tohu mo te whakawhiti mai i te aratau mahi ki te aratau kaainga. Ka whakakakahu nga miihini ki o raatau huu huu, ka tohu te mutunga o te ra mahi me te tiimata o te waa whaiaro.
Te Tiaki i te Hinengaro me te Tinana
He maha nga wa e mahi ana nga miihini ki o ratou waewae, ka raru pea te mamae me te ngenge. He pai rawa te tautoko o nga kopere me nga rekereke, hei whakaiti i te riu o nga waewae. He mea nui tenei tautoko mo te pupuri i te ahua pai, he mea nui hei aukati i nga take hauora roa ka puta mai i nga haora roa e noho ana, e tu ana ranei.
Te Whakanui i te Waihanga
He tino hono te whakangā me te mahi auaha. I te wa e waatea ana nga miihini me te kore he awangawanga, ka tuwhera o raatau hinengaro ki nga whakaaro auaha me te whakaoti rapanga. Ka hangaia e nga huu huu huu he taiao e taea ai e nga miihini te tuku i a ratau wai auaha kia rere me te kore e raru o te huu kikii, maataki ranei.
Pungao Pungao
He maha nga wa e aro ana nga miihini ki te whakapai ake i te whakamahinga o te kaha ki a raatau hoahoa. Waihoki, ka whai hua nga huu huu huu ki te kaha o te kaha o te oranga o ia ra. Ka noho mahana nga waewae, ka whakaiti i te hiahia mo te whakamahana, ka taea te whakaheke i nga pire hiko mo te wa roa. I tua atu, ko nga kaainga kaha-kaha ka tiimata mai i nga mahi a te tangata, a, ko te mau hupahu he waahi iti engari he mea nui ki tera huarahi.
Hoahoa Whanui
He maha nga tauira o nga huu huuhuu, mai i nga moccasins matarohia ki nga ahua kararehe ngahau. Ka taea e nga miihini te whiriwhiri i tetahi takirua e whakaatu ana i o raatau ahuatanga me o raatau ahua. Ko nga whiringa kanorau ka taea e ratou te whakaputa i a raatau ano ahakoa i te wa e whakangawari ana, e whakaatu ana ko nga miihini ehara i te mea mo nga nama me nga wharite anake; he reka ahurei to ratou ahua.
Pai ake te Hua
Ko te miihini kua okioki me te noho humarie he miihini whai hua ake. Ma te whakamaarama me te whakamaarama i te ahotea, ka uru autaki nga huu hupa ki te mahi a te miihini i nga haora mahi. Ko te moe pai i roto i nga huu hiu pai ka oho ake, ka rite ki te tarai i nga wero hou.
He Hukapapa
Ka taea hoki e nga huu huu te mahi hei timatanga korero pai. I te wa e tono ana nga miihini ki nga hoa, hoa mahi ranei ki o raatau kaainga, ko enei huu huuahua, huatau ranei, he maha tonu nga korero whakahihiri, na te mea ka ngawari ake te whakatata atu ki te hunga miihini. Ko te hanga hononga whaiaro ka rite ki te hanga hononga ngaio.
Te oranga tonutanga
He maha nga miihini e mohio ana ki te taiao, a ka maioha ki nga hua e hono ana ki nga whaainga oranga. Ko etahihupa hupahe mea hanga mai i nga rawa-taiao, e whai hua ana ki te aorangi ake. Ma tenei ka taea e nga miihini te haere i te korero, ahakoa i roto i ta raatau whiriwhiringa o nga hu o te kaainga.
Whakamutunga
He mea ngawari noa te ahua o nga huu huu, engari he mea nui ki te oranga o nga miihini. Mai i te tuku whakamarietanga me te whakamaarama ki te whakakaha ake i te mahi auaha me te whakatairanga i te oranga tonutanga, ko enei hupahu ka hono i te aputa i waenga i te ao hangarau o te miihini me te ao aahua o te noho kaainga. Na, i te wa ka kite koe i tetahi miihini i roto i nga huu huu, maharahia ehara i te korero ahua noa; he taputapu nui mo te oranga taurite, te whai hua, me te oranga auaha.
Wā tuku: Oketopa-11-2023
