Kupu Whakataki:I roto i te huha me te haehae o a tatou ao ia ra, he maha nga wa ka warewarehia e matou te hiranga o te tiaki waewae tika. Ko o tatou waewae, ko te putake o to maatau nekeneke, ka tika te aro me te manaaki kia pai ai te oranga. Ko te huarahi ngawari engari ko te whakarite i te hauora waewae, na roto i te awhi i te whakamarie me nga painga e tukuna ana e nga kirika paraharaha.
Ko te Fam Factor: He Taha Blissu mo o waewae: Pahikiri Pahikua hangaia me nga taonga ngohengohe, ngoikore e tarai ana o waewae i roto i te awhi ngawari. Ehara tenei take whakamarie i te mea tika; He mea nui ki te whakatairanga i te whakangahau me te whakaiti i te riaka ki o waewae. Whai muri i te ra roa o te tu, te haere ranei, ka waiho hei reti tino kino, ka tuku i o waewae ki te whakaora me te whakaora.
Tautoko Ark: He waahanga nui mo nga waewae hauora:He maha nga papaahi e hangaia ana e te tini o nga papaahi me te tautoko i hangaia, i te waahanga whakahirahira mo te pupuri i te huringa waewae tika. Ka awhina te Tautoko Ark ki te tohatoha i te taumaha puta noa i o waewae, te whakaiti i te ahotea ki nga waahanga motuhake me te aukati i te ngoikoretanga. Ma te mau i nga papaa e whakatutuki ana i te papa taiao o o waewae, ka whai waahi koe ki te hauora roa o to hanganga waewae.
Te ture pāmahana: he potae maeneene mo o waewae:Ko te whakaū i te pāmahana pai rawa atu he mea nui mo te hauora waewae. Ko nga papaahi puhoi, he maha nga wa i uru ai ki nga taonga ngawari penei i te huruhuru, i te huruhuru ranei, hangaia he taiao mahana me te whakamarie mo o waewae. He tino painga tenei i nga waa makariri, ka rite ki nga waewae makariri ka taea e te uaua me te ngoikore. Ma te pupuri i o waewae mahana, ka whai waahi nga kirika paraihe ki te whakapai ake i te huringa me te oranga o te waewae.
Te whakaiti i te paanga me te pehanga: He ngawari ki nga hononga me nga uaua:Ko te haere i runga i nga papa uaua mo nga waa roa ka taea e te aukati i o hononga me o uaua, ka ahu ki te ngenge me nga take mo te wa roa.Pahikiri Pahimahi hei arai i waenga i o waewae me te whenua, te whakauru i nga paanga me te whakaiti i te pehanga. He painga rawa tenei mo nga taangata penei i nga mahi a te tangata, i te tipu o te faspitis, i te wa e pai ana ki nga waahanga taapiri me te whakatairanga i tetahi wheako haere pai ake.
Nga Mahi Hauora: Te tiaki i o waewae mai i nga riri kaore e kitea:Te taiao e haere ana tatou, ahakoa i roto, i waho ranei, ka whakaatu i o maatau waewae ki nga waahanga maha. Ko te papaahi paruparu e mahi ana hei arai tiaki, hei aukati i te whakapiri tika ki nga harakeke, te mate pāwera, me nga papa makariri. Ehara tenei i te whai waahi ki te pupuri i nga waewae horoi me te hauora engari ka whakaiti hoki i te mate o nga mate me nga take kiri.
Te mamae o te mamae me te whakangahau: he huarahi katoa mo te oranga:Ko nga painga o te papaahi o te maturuturu iho i tua atu o te oranga tinana; Ka whai waahi ano hoki ratou ki te whakaora i te whakaora me te whakangahau. Ki te pai o waewae, he pai te paanga o to ahuatanga me te ahua hinengaro. I muri i te ra nui, ka huri ki te papaahi parakore ka huri i to kaainga ki te whakangahau, e whakatairanga ana i te oranga o te oranga katoa i roto i to tinana katoa.
Te kōwhiri i te takirua tika: he huarahi whaiaro ki te tiaki waewae:Ahakoa e kitea ana nga painga o nga kirika parahi, he mea nui ki te whiriwhiri i te takirua tika mo o hiahia motuhake. Whakaarohia nga mea penei i te Tautoko Ark, te whakakao i nga taputapu, me te rahi kia whakarite i tetahi otinga atawhai me te whai hua. Ko te waa ki te rapu i te takirua pai ka whai waahi ki te kokoti i nga painga nui mo to hauora o to waewae me te whakamarie.
Te mutunga:Pahikiri Pahiehara i te mea noa te whakauru noa; He taonga nui ratou mo te whakatairanga i te hauora o te waewae me te oranga tinana. Ma te awhi i te whakamarie, te tautoko, me te tiaki i a raatau, ka whai waahi koe ki te whakarite i o waewae - nga toa kore o to haerenga. Na, ka uru ki roto i te whakamarie o te kai, kia koa o ou waewae ki te tiaki tika.
Te wa tuku: Jan-22-2024
