He Miro Miro Hou Hou Matotoru Raro I roto i te Whare Wahine Wahine Huruhuru Huruhuru
Whakataki Hua
Te whakauru mai i a maatau huu miro hou, he huu whare-whare o roto mo nga wahine, te huinga tino pai o te whakamarie, te ahua me te mauroa. He mea hanga ki te taha o runga maenee, puhoi, he maamaa, he maamaa, he huatau hoki hei paheke i te mutunga o te ra roa.
Ko nga huu o enei hu o te kaainga he mea hanga mai i te pahuka mahara kaha, teitei-nui hei whakangawari i o waewae me te whakaahuru i muri i te ra roa o te hikoi. Ko nga papa urunga e tautoko marie ana i o hikoinga katoa, me te mea kei te hikoi koe i runga i te hau, ka tino pai enei hupa mo nga kakahu o roto.
Ehara i te mea he pai enei hupa, he roa, he mahi hoki. Ko te turanga kore-paheke e whakarato ana i te turanga haumaru i runga i tetahi mata, a ko te papanga tonu hei tiaki i o papa mai i nga rakuraku. Ko nga huu kore-paheke hoki ka haruru i te wa e hīkoi ana, ka noho humarie me te rangimarie mo koe me to whanau.
Ko te kapu matotoru o enei hupa he taapiri atu i tetahi paparanga whakamarie, ma o waewae te tautoko me te urunga e hiahiatia ana. Ahakoa kei te noho koe i roto i te whare, kei te whakahaere mahi ranei, ko enei huu huu he tino pai mo nga hu huatau me te mahi.
E waatea ana i roto i nga momo tae me nga rahi, ko o maatau kirikiri miro hou te taapiri pai ki nga kakahu o to kaainga. Kia pai te ahuareka me te whakamarie e tika ana ki a koe i roto i enei huu whare ataahua me te huatau. Poroporoaki atu ki nga waewae ngenge, mamae nga waewae me te ora mai ki te pai o nga huu huu hou. Whakamātauria i tenei ra, ka wheako i te tino pai o nga hu whakamarie, awhi!
Whakaatu Pikitia
Tuhipoka
1. Me horoi tenei hua ki te pāmahana wai i raro iho i te 30°C.
2. I muri i te horoinga, ruia atu te wai, whakamaroke ranei ki te kakahu miro ma, ka waiho ki te wahi matao me te hau kia maroke.
3. Tena koa mau hupahu e rite ana ki to rahi. Mena ka mau koe i nga hu kaore e pai ki o waewae mo te wa roa, ka kino to hauora.
4. I mua i te whakamahinga, wetewetehia te putunga ka waiho ki tetahi waahi whai hau mo te wa poto kia tino marara me te tango i nga toenga kakara ngoikore.
5. Ko te noho roa ki te ra tika, ki te wera nui ranei ka paheke te hua, te rerekee, me te paheketanga.
6. Kaua e pa ki nga mea koi kia kore e rakuraku te mata.
7. Tena koa kaua e tuu, e whakamahi tata ranei i nga puna whakawera penei i nga umu me nga whakamahana.
8. Kaua e whakamahia mo tetahi kaupapa ke atu i te mea kua tohua.
