Te toenga o te kaainga e pa ana ki te hakinakina hakinakina
Taipitopito Hua
| Tuhinga o mua | flips flops |
| Ko nga taonga anake | Eva |
| He tangata whai take | wahine |
| Mahi | Anti-Slip te tinana-tinana te taumaha tinana |
| Mātotoru | hinuhinu |
| Rauemi o runga | Eva |
| Tae | whero, pango, whero, |
| Nga tau e tika ana | Te takurua, te puna, te raumati, te ngahuru |
Ngakau
1..
2
3. Anti-Slip me te roa: Ko nga taonga o runga me nga tohu noa e mau ana i te papa o te kaainga ki te papaahi o te wahine, a ka pai ake te ahua o te whakamahi i a raatau.
4 Ka taea e koe te kawe ki te whakamahi i te waa me te waahi e hiahia ana koe.
5
Puka tono
Nga huihuinga e tika ana:He pai mo te whakahekenga taumaha o ia ra, te whakau, te hakinakina hakinakina, ko te tuumoana hakihaki ehara i te ataahua, te mahi i nga kaimahi ma-kara. He tino pai mo te kaainga, te whare whakangahau, te tari, te haerenga, te kura, te kaukau kaukau, etahi atu o roto, o waho.
Tahuna te ngako:Ko nga hu o te taumaha noa me haere me te mahi mo te 5-15 meneti te ra kia ngoikore te taumaha, te ahua o te waewae, kia pai ake ai te ahua o te tinana.
Te mamae whakaora:Mahia te mamae o te waewae i te wa e whakangungu ana me te waewae e tarai ana, ka whakaiti i te pehanga e pa ana ki te tipu fasciitis, te pueru me te mamae o te rekereke.
Maamaa te taumaha o te taumaha:Ko te maama o te maama, he pumau me te kore-paheke ka pai ake mo tenei whakamahinga o roto, o waho hoki. He tino whakamarie me te maama ki te kakahu puta noa i te tau.
Te Hora Pai:Ko nga hu e mau ana mo nga waewae me te tuaiwi ina haere ana. Ko te Huringa Tere ka taea e koe te totoro i nga waewae, nga waewae me nga waewae pai.
